Οι 5 γλώσσες της αγάπης είναι: Λόγια επιβεβαίωσης, Ποιοτικός χρόνος, Πράξεις προσφοράς, Δώρα με νόημα, Σωματική επαφή. Με αυτό το τεστ γλώσσες αγάπης θα ανακαλύψεις τη δική σου και του συντρόφου σου και θα δεις ακριβώς πώς μεταφράζεται το αποτέλεσμα σε πράξεις στην ελληνική καθημερινότητα. Θα μάθεις τι να ζητήσεις με καθαρό τρόπο και πώς να δίνεις αγάπη εκεί που την νιώθει ο άλλος.
Τεστ γλώσσες αγάπης: 10 ερωτήσεις από την ελληνική καθημερινότητα
Για κάθε ερώτηση διάλεξε μία επιλογή. Σημείωσε το γράμμα της απάντησης που σου ταιριάζει πιο πολύ. Ιδανικά κάνε το τεστ και για τον εαυτό σου και για τον σύντροφό σου, απαντώντας όπως πιστεύεις ότι νιώθει εκείνος ή εκείνη.
- Μετά από δύσκολη μέρα, τι θα σε έκανε να νιώσεις αμέσως καλύτερα;
- Α. Να ακούσεις με ειλικρίνεια ένα σε καταλαβαίνω και συγκεκριμένα λόγια ενθάρρυνσης
- Β. Να καθίσετε μαζί σιωπηλά με έναν καφέ, χωρίς κινητά
- Γ. Να σου ετοιμάσει μια ζεστή σούπα ή να βάλει πλυντήριο χωρίς να το ζητήσεις
- Δ. Να σου φέρει την αγαπημένη σου σοκολάτα ή ένα μικρό βιβλίο
- Ε. Να σε πάρει αγκαλιά και να σου χαϊδέψει την πλάτη
- Είναι τα γενέθλιά σου. Τι προτιμάς περισσότερο;
- Α. Μια κάρτα με προσωπικό μήνυμα που μιλά για εσένα
- Β. Ένα απόγευμα οι δυο σας, χωρίς περισπασμούς
- Γ. Να έχει οργανώσει όλες τις λεπτομέρειες για να μην αγχωθείς
- Δ. Ένα δώρο που ήθελες καιρό ή κάτι με συναισθηματική αξία
- Ε. Ένα μεγάλο αγκάλιασμα και πολλά φιλιά όλη μέρα
- Έχετε ελεύθερο Σάββατο. Τι σε ενθουσιάζει;
- Α. Μακρά κουβέντα με κομπλιμέντα και αληθινό ενδιαφέρον
- Β. Εκδρομή στη θάλασσα ή στο βουνό, μόνο οι δυο σας
- Γ. Να ξυπνήσεις και να έχουν κανονιστεί τα πρακτικά της μέρας
- Δ. Μια μικρή έκπληξη, όπως ένα φυτό για το σπίτι
- Ε. Να περπατήσετε χέρι χέρι και να καθίσετε αγκαλιά στο παγκάκι
- Σε οικογενειακό τραπέζι νιώθεις πίεση. Τι ζητάς μέσα σου;
- Α. Να σου ψιθυρίσει είμαι μαζί σου και να σε στηρίξει με λόγια
- Β. Να βγείτε για λίγο στο μπαλκόνι οι δυο σας να πάρετε ανάσα
- Γ. Να αλλάξει θέμα ή να σε προστατέψει από αδιάκριτες ερωτήσεις
- Δ. Να σου προσφέρει ένα μικρό γλυκό ή καφέ σαν σήμα φροντίδας
- Ε. Να σου κρατάει διακριτικά το χέρι κάτω από το τραπέζι
- Για λίγες εβδομάδες είστε σε απόσταση. Τι σε κρατά ζεστά συνδεδεμένη ή συνδεδεμένο;
- Α. Μηνύματα με γλυκά λόγια και φωνητικά που λες να τα ακούς ξανά
- Β. Σταθερή βιντεοκλήση με πλήρη παρουσία
- Γ. Να κανονίζει πρακτικά για εσένα από μακριά, π.χ. ραντεβού service
- Δ. Ένα πακέτο έκπληξη στο σπίτι με κάτι που αγαπάς
- Ε. Με το που συναντηθείτε, πολύ αγκαλιά και κοντά
- Έχετε παρεξήγηση. Πώς θες να λυθεί;
- Α. Με ξεκάθαρο συγγνώμη και λόγια που αναγνωρίζουν τι ένιωσες
- Β. Με ήρεμη κουβέντα πρόσωπο με πρόσωπο, χωρίς ρολόι
- Γ. Με μια πράξη καλοσύνης που δείχνει ότι κατάλαβε
- Δ. Με ένα μικρό συμβολικό δώρο συμφιλίωσης
- Ε. Με ένα ειλικρινές χάδι και αγκαλιά
- Η εβδομάδα είναι γεμάτη τρέξιμο. Τι σε ανακουφίζει;
- Α. Να ακούσεις εκτιμώ ό,τι κάνεις και είμαι περήφανος ή περήφανη
- Β. Να κλείσετε 30 λεπτά αποκλειστικό χρόνο το βράδυ
- Γ. Να αναλάβει σούπερ μάρκετ ή λογαριασμούς χωρίς υπενθυμίσεις
- Δ. Ένα σημειωματάκι με καφέ ή ένα μικρό treat στο γραφείο
- Ε. Ένα φιλί στα πεταχτά και μια αγκαλιά ανάμεσα στις δουλειές
- Αρρωσταίνεις με κρύωμα. Τι σε κάνει να νιώθεις αγαπημένη ή αγαπημένο;
- Α. Γλυκά λόγια φροντίδας και τρυφερά μηνύματα
- Β. Να μείνει δίπλα σου να δείτε ταινία κουκουλωμένοι
- Γ. Σούπα, φάρμακα, θερμόμετρο και τάξη στον καναπέ
- Δ. Ένα πακέτο με βιταμίνες ή ένα αφράτο κασκόλ
- Ε. Να σου χαϊδέψει το μέτωπο και να σε σκεπάσει
- Πετυχαίνεις κάτι στη δουλειά ή σε έναν στόχο. Πώς θες να το γιορτάσεις;
- Α. Με ένα μεγάλο μπράβο που αναγνωρίζει συγκεκριμένα τη δουλειά σου
- Β. Με ραντεβού για δείπνο οι δυο σας
- Γ. Με το αγαπημένο σου σπιτικό φαγητό έτοιμο
- Δ. Με ένα μικρό συμβολικό αναμνηστικό
- Ε. Με ένα ενθουσιώδες high five και αγκαλιά
- Παρασκευή βράδυ και είσαι πτώμα. Τι προτιμάς;
- Α. Να ακούσεις μην ανησυχείς, τα κανονίζω όλα για να ξεκουραστείς
- Β. Να δείτε μαζί μια χαλαρή σειρά χωρίς δεύτερες οθόνες
- Γ. Να παραγγείλει φαγητό και να συμμαζέψει τον χώρο
- Δ. Μια μικρή έκπληξη ατμόσφαιρας, όπως ένα αρωματικό κερί
- Ε. Να κουρνιάσετε στον καναπέ αγκαλιά
Πώς μετράς τις απαντήσεις
Μέτρησε πόσες φορές διάλεξες κάθε γράμμα. Χαρτογράφηση γραμμάτων και γλωσσών αγάπης:
- Α Λόγια επιβεβαίωσης
- Β Ποιοτικός χρόνος
- Γ Πράξεις προσφοράς
- Δ Δώρα με νόημα
- Ε Σωματική επαφή
Η γλώσσα με τις περισσότερες επιλογές είναι η κύρια. Η δεύτερη σε συχνότητα είναι δευτερεύουσα και εξηγεί γιατί κάποιες κινήσεις σε αγγίζουν επίσης. Αν υπάρχει ισοπαλία, διάβασε τα παρακάτω αποτελέσματα και δες πού αναγνωρίζεις πιο έντονα τον εαυτό σου. Μπορεί να έχεις δύο δυνατές γλώσσες που εναλλάσσονται ανάλογα με τη φάση ζωής.
Λόγια επιβεβαίωσης
Για εσένα η αγάπη ακούγεται. Νιώθεις ορατή ή ορατός όταν ακούς συγκεκριμένα, ζεστά λόγια που αναγνωρίζουν την προσπάθεια, την ομορφιά σου, τον χαρακτήρα σου. Σε φλερτάρει το χιούμορ, σε κατευνάζει το ειλικρινές συγγνώμη και σε δυναμώνει το είμαι μαζί σου.
Τι να ζητήσεις από τον σύντροφο:
- Μικρά καθημερινά μηνύματα ή σημειωματάκια με λόγια ενθάρρυνσης
- Πιο συγκεκριμένα κομπλιμέντα που να εξηγούν το γιατί και το πώς
- Ρητή αναγνώριση όταν κουβαλάς μεγάλο νοητικό φορτίο
- Καθαρά λόγια στήριξης σε δύσκολες οικογενειακές στιγμές
Ποιοτικός χρόνος
Για εσένα η αγάπη φαίνεται στο βλέμμα που δεν κοιτάει αλλού. Χρειάζεσαι αποκλειστική προσοχή χωρίς οθόνες και ειδοποιήσεις. Μικρές ιεροτελεστίες όπως ένας πρωινός καφές μαζί ή μια βραδινή βόλτα σε γεμίζουν.
Τι να ζητήσεις από τον σύντροφο:
- Καθημερινά 15 λεπτά χωρίς κινητό για να συνδεθείτε
- Ένα εβδομαδιαίο ραντεβού μόνο για εσάς, ακόμα και στο σπίτι
- Να κλείνει ραντεβού συζήτησης για σημαντικά θέματα όταν είστε και οι δύο παρόντες
- Να τιμάτε τον χρόνο που ορίζετε σαν ιερό
Πράξεις προσφοράς
Για εσένα η αγάπη είναι ρήμα. Όταν κάποιος σηκώνει μανίκια, ελαφραίνει το πρόγραμμά σου και μπαίνει στη θέση σου, νιώθεις βαθιά φροντίδα. Οι πράξεις σού λένε σε σκέφτομαι πριν καν προλάβεις να το ζητήσεις.
Τι να ζητήσεις από τον σύντροφο:
- Να αναλάβει σταθερά συγκεκριμένες υποχρεώσεις χωρίς υπενθύμιση
- Να σου λέει τι μπορεί να αναλάβει αυτή την εβδομάδα και να το τηρεί
- Να κάνει μικρές κινήσεις που γλιτώνουν χρόνο, π.χ. ανεφοδιασμό σπιτιού
- Να ρωτά τι θα σου έβγαζε άγχος σήμερα και να το κάνει
Δώρα με νόημα
Για εσένα η αγάπη φυλάγεται σε κουτάκια αναμνήσεων. Δεν μιλάμε για τιμές αλλά για νόημα. Ένα λουλουδάκι από τη λαϊκή, ένα βιβλίο που σε θυμίζει, ένα βραχιόλι ταξιδιού δηλώνουν σε βλέπω και το κρατάω.
Τι να ζητήσεις από τον σύντροφο:
- Να κρατά λίστα ιδεών δώρων με πράγματα που λες στην καθημερινότητα
- Μικρές εκπλήξεις χωρίς αφορμή, όχι μόνο σε γιορτές
- Δώρα εμπειρίας όπως εργαστήρι ή κοντινή εκδρομή
- Συμβολικά αντικείμενα που τιμούν ένα ορόσημο σας
Σωματική επαφή
Για εσένα η αγάπη αγγίζεται. Αγκαλιές, κρατημένα χέρια, ένα ζεστό χάδι στον αυχένα σε γειώνουν και σε ηρεμούν. Η εγγύτητα είναι γλώσσα που δεν χρειάζεται πολλές λέξεις.
Τι να ζητήσεις από τον σύντροφο:
- Αγκάλια με το που συναντιέστε και πριν τον ύπνο
- Να περπατάτε πιασμένοι χέρι χέρι όταν βγαίνετε
- Λίγα λεπτά cuddling στον καναπέ κάθε βράδυ
- Σεβασμό στα όρια και ανοιχτή επικοινωνία για το τι σε χαλαρώνει
Κάντε το τεστ μαζί και συντονίστε τις γλώσσες σας
Κλείστε 20 λεπτά, απαντήστε χωριστά και μετά μοιραστείτε την κύρια και τη δευτερεύουσα γλώσσα σας. Φτιάξτε ένα κοινό λεξικό αγάπης με 5 μικρές πράξεις για τη γλώσσα της καθεμιάς ή του καθενός και κολλήστε το στο ψυγείο ή μοιραστείτε το σε σημειώσεις στο κινητό.
Όταν οι γλώσσες διαφέρουν, μην προσπαθείτε να αποδείξετε ποια είναι σωστή. Ανταλλάξτε αγάπη στις δύο γλώσσες με μικρές καθημερινές δόσεις. Περάστε στο πρόγραμμά σας ραντεβού για ποιοτικό χρόνο και μικρές πράξεις προσφοράς, βάλτε υπενθυμίσεις για σημειωματάκια ή αγκαλιές, κρατήστε μια wish list δώρων. Σε περιόδους πίεσης όπως αλλαγή δουλειάς, μετακόμιση ή όταν μεγαλώνει η οικογένεια, ξανακάντε το τεστ και ρυθμίστε τις συνήθειες. Θυμηθείτε ότι το τεστ είναι εργαλείο αυτογνωσίας και επικοινωνίας και όχι επιστημονική αξιολόγηση ή διάγνωση.
Συχνές ερωτήσεις
Ποια είναι η γλώσσα αγάπης μου;
Κάνε το τεστ, μέτρησε τις απαντήσεις και διάβασε την αντίστοιχη ενότητα. Παρατήρησε και τι ζητάς αυθόρμητα όταν είσαι χαρούμενη ή στρεσαρισμένη, αυτό συνήθως προδίδει τη γλώσσα σου.
Τι κάνω αν εγώ και ο σύντροφός μου έχουμε διαφορετικές γλώσσες αγάπης;
Φτιάξτε από 5 χειροπιαστές ιδέες ο ένας για τη γλώσσα του άλλου και βάλτε τις στο πρόγραμμα. Μικρές καθημερινές κινήσεις και ένα εβδομαδιαίο ραντεβού αρκούν για να γεμίζουν και οι δύο οι δεξαμενές σας.
Μπορεί να αλλάξει η γλώσσα αγάπης μου με τον χρόνο;
Ναι, συχνά μετακινείται ανάλογα με τη φάση ζωής και τις ανάγκες. Ξανακάνε το τεστ μετά από μεγάλες αλλαγές, όπως νέα δουλειά, μετακόμιση ή νέο μέλος στην οικογένεια.
Τι σημαίνει αν βγαίνουν ισοπαλία δύο γλώσσες;
Σημαίνει ότι εκφράζεις και δέχεσαι αγάπη με δύο εξίσου δυνατούς τρόπους. Κράτα και τις δύο στο πλάνο σας και εναλλάξτε τις ανά εβδομάδα ή ανά περίσταση, ανάλογα με το τι σε γεμίζει περισσότερο τότε.