Ενώ η βίωση ανεκπλήρωτου έρωτα μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν να βρίσκεστε σε ένα ρομαντικό μυθιστόρημα, η αλήθεια είναι ότι αυτά τα συναισθήματα μπορούν να περιγραφούν με μεγαλύτερη ακρίβεια ως έντονη λαχτάρα ή εμμονή. Ακόμα και αν νομίζετε ότι γνωρίζετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για αυτούς, μπορεί στην πραγματικότητα να μη γνωρίζετε τόσο καλά όσο πρέπει για να ερωτευτείτε πραγματικά. Γιατί; Γιατί μπορεί να μην έχουν ανοιχτεί σε εσάς με τον ίδιο τρόπο που θα ανοίγοντας σε κάποιον που ήταν επίσης ερωτευμένοι. (Κάτι που δεν κάνει την κατάσταση να πονάει λιγότερο. Είναι επώδυνο! Το καταλαβαίνουμε.)
Όταν η αγάπη είναι αμοιβαία, υπάρχει ισορροπία, δούναι και λαβείν, κοινή οικειότητα, εμπιστοσύνη, αμοιβαία διαφάνεια (που σημαίνει έλλειψη μυστικότητας) και δέσμευση που μεγαλώνει με την πάροδο του χρόνου.
Πολλοί άνθρωποι βιώνουν ανεκπλήρωτη αγάπη κάποια στιγμή στη ζωή τους – συνήθως στην εφηβεία – όταν ανακαλύπτουν τον εαυτό τους και ανακαλύπτουν ποια χαρακτηριστικά εκτιμούν σε έναν πιθανό σύντροφο. Έτσι, γενικά, η αγάπη που δεν ανταποκρίνεται δεν είναι εγγενώς κακή, αλλά γίνεται ανθυγιεινή όταν αφεθεί ανεξέλεγκτη, εμποδίζει την ευημερία σας ή γίνεται πρότυπο.
Το να είσαι σε μια μονόπλευρη σχέση μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω συναισθήματα απόρριψης και αυξημένο άγχος. Παραμένοντας στη φαντασία, περιορίζετε την ικανότητά σας να έχετε μια ευτυχισμένη, υγιή και γνήσια σχέση. Αυτό όχι μόνο μπορεί να σας διευκολύνει να χάσετε μια αληθινή σύνδεση, αλλά μπορεί επίσης να εντείνει, οδηγώντας σε πιο σοβαρά, ανθυγιεινά επίπεδα εμμονής. Η ανεκπλήρωτη αγάπη μπορεί να είναι επικίνδυνη όταν ένα άτομο παίρνει την αγάπη του όπως μία καταδίωξη, χειραγώγηση ή άλλες επικίνδυνες μορφές εμμονής.
Εάν τα συναισθήματά σας για κάποιον δεν προκαλούν βλάβη σε εσάς ή σε εκείνον και δεν ανησυχείτε για το αν σας αγαπάει, υπάρχει λιγότερος λόγος ανησυχίας. Είναι απολύτως δυνατό να νοιάζεστε απλά για κάποιον από μακριά και να του ευχηθείτε τα καλύτερα χωρίς αυτά τα συναισθήματα να επηρεάζουν αρνητικά την ευημερία και την ικανότητα κανενός να έχει υγιείς σχέσεις.
